Wyprzedaż!

Luznatalerzu, MINI-KURSY

Ruch Bez Presji – Ustal Własne Zasady

Pierwotna cena wynosiła: 127.00 zł.Aktualna cena wynosi: 77.00 zł.

Poprzednia najniższa cena: 77.00 zł.

1-godzinne szkolenie (wideo dostępne od razu) dla kobiet, które „nie chcą, ale trochę chcą”.

💫 To NIE jest szkolenie dla fanek fitnessu i siłki.

To propozycja dla kobiet, które:
– są zmęczone i nie mają siły na siłownię,
– wiedzą, że ruch im służy, ale… po prostu im się nie chce,
– nie chcą już się zmuszać do ćwiczeń, ale też nie chcą tkwić w bezruchu.

❌ Nie lubisz liczenia kroków.
❌ Nie wierzysz w aplikacje motywacyjne (śledziki nawyków działają dwa tygodnie, później już nie, zgadza się?)
❌ Nie chcesz wyrzutów sumienia, gdy nie zrobisz zaplanowanego treningu.

To szkolenie pomoże Ci ZACZĄĆ się ruszać i traktować po raz pierwszy w życiu ruch jako formę okazania sobie troski, a nie karę lub narzędzie do zmieniania ciała.

🌀 Co się wydarzy od razu?

✅ Po 20 minutach nagrania przestaniesz czuć się winna, że Ci się nie chce.
✅ Już po pierwszym module zrozumiesz, że nie jesteś leniwa – tylko żyjesz scenariuszem, w którym ruch = opresja.
✅ Jeszcze w tym tygodniu zrobisz pierwszy ruch… bez planu, bez siłki, bez presji.

Kategorie: Luznatalerzu, MINI-KURSY

Opis
Opinie (0)

🚶🏼‍♀️Jak wygląda szkolenie:

Szkolenie trwa 1h – to 3 nagrania po 15–20 minut każde.
Zachęcam Cię gorąco, żebyś wzięła mnie w słuchawki i poszła na spacer.
Zrobisz coś dla głowy, ciała i siebie (wszystko za jednym zamachem) –i bez spiny.

📍 Moduły:

💭 Moduł 1: Skąd w Tobie opór?
Zrozumiesz, czemu Twoje ciało mówi „nie” i jak przestać się z tym siłować.

💙 Moduł 2: Relacja z ciałem & zjazd energii
Jak przestać działać z miejsca „muszę”, a zacząć z miejsca „chcę”.

🔧 Moduł 3: Usuń przeszkody
Zamiast polegać na motywacji – oprzesz się na prostych systemach.

📝 Do jednego z nagrań dostajesz też ćwiczenie do druku – narzędzie z terapii ACT, które pomaga sobie to wszystko poukładać.

🧘‍♀️ Dla kogo to jest?

Dla kobiet, które:
– czują, że chcą się ruszać dla lepszego samopoczucia, ale wszystko w nich mówi „nie dziś”,
– mają dosyć zaczynania i porzucania planów,
– nie chcą już katować się ani wyrzutami, ani treningami,
– są gotowe spróbować czegoś nowego – czulszego, prostszego.

❌ Dlaczego wiedza ze szkolenia działa – nawet gdy nie masz siły:

Bo to nie jest kolejne wyzwanie “Nowa Ty w 30 dni”. Zaczynamy tu, gdzie jesteś. Spotykamy Cię z całą historią ruchu, jaką w sobie nosisz. Bycie zmuszaną do ćwiczeń? Zaburzenia odżywiania w przeszłości? Rodzice, którzy nie akceptowali Twojego wyglądu, gdy byłaś dzieckiem? Rówieśnicy śmiejący się w szkole? WF-iści, którzy nie rozumieli różnic w predyspozycjach sportowych i wystawiali Ci kiepskie oceny, nie oferując żadnego przygotowania do zaliczeń w zamian?

Wiele czynników składa się na to, że dziś może być Ci cholernie ciężko chcieć.

A jednocześnie wiem, bo pracuję z klientkami od lat, że w głębi duszy chcesz być regularna w ruchu – musisz go po prostu poznać na swoich zasadach. I o tym jest szkolenie.

To czulsze podejście do ruchu i do siebie.
Bez planu. Bez spiny. Bez ciśnienia.

📦 Co otrzymujesz:

✅ 3 nagrania audio-wideo (15–20 min każde)
✅ 1 ćwiczenie terapeutyczne do druku
✅ Całość trwa 1 godzinę
✅ Masz dostęp na 12 miesięcy

💸 Inwestycja:

77 PLN
Dostęp otrzymujesz od razu po zakupie – wszystko zostaje z Tobą przez cały rok.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Ruch Bez Presji – Ustal Własne Zasady”