mity

Fakty i mity o treningu (siłowym i cardio)

Jak to jest z tymi treningami? Do stworzenia dzisiejszego wpisu zaprosiłam (a właściwie o stworzenie dzisiejszego wpisu poprosiłam) Maćka Labudę, działającego na Instagramie pod nazwą @science_effect. Maciek regularnie publikuje tam infografiki, przy pomocy których przekłada to co trudne i skomplikowane na przystępny język. Przeglądając niektóre posty można przy okazji śmiechnąć, także podwójna polecajka z mojej strony. W trakcie konsultacji zauważyłam potrzebę stworzenia mini-pigułki wiedzy, rzetelnego kompendium rozwiewającego kilka często powtarzanych […]

Fakty i mity o treningu (siłowym i cardio) Read More »

Bzdury dotyczące odchudzania, w które wierzymy

My to sobie lubimy komplikować życie Ile ja bym dała żeby wiedzieć to wszystko o czym tutaj napiszę kilka lat temu. Jak bardzo ułatwiłoby mi to życie i uatrakcyjniło ówczesną dietę… Swoje “wycierpiałam”, Ty być może też i na szczęście jesteśmy już w lepszym miejscu. Dietetyka prężnie się rozwija i słychać coraz więcej głosów rozsądku. Mam nadzieję, że po zapoznaniu się z tym wpisem, chociaż część zabobonów odejdzie w niepamięć i zobaczysz, że zupełnie nie ma sensu dodatkowo

Bzdury dotyczące odchudzania, w które wierzymy Read More »

0
    0
    Koszyk
    Twój koszyk jest pustyPowrót do sklepu