☞GDZIE?
Spotykamy się w Ośrodku Pełnia, 30 minut od dworca centralnego w Warszawie.
Pokoje są 1-,2-,3-,4-osobowe, jest salon z kominkiem, taras, obok świetne tereny spacerowe.
Każdy pokój ma swoją łazienkę, jedynie trzy osoby (w dwóch pokojach) dzielą jedną łazienkę na piętrze.
❤️DLA KOGO?
Dla Ciebie, jeśli:
- potrzebujesz odświeżenia, nowej perspektywy, wyrwania się od codziennej rutyny i świeżego spojrzenia na siebie, swoje życie, swoją relację z jedzeniem,
- masz dość słuchania, że powinnaś wypić szklankę wody, gdy chce Ci się coś zjeść 😉
- wiesz, że zajadanie ochoty na słodycze marchewkami i jabłkami nie działa…
- masz za sobą psychoterapię, proces coachingowy albo dużo rozwojowej pracy własnej — ale mimo to w zakresie objadania czujesz, że ugrzęzłaś,
- próbowałaś już różnych sposób poradzenia sobie z objadaniem — i masz dość nieskutecznych strategii,
- unikasz emocji — masz trudność z ich nazywaniem, odczuwaniem, przeżywaniem,
- jesteś ciągle w pędzie, praktycznie zawsze coś się u Ciebie dzieje,
- jesteś tzw. Zosią Samosią — bierzesz większość obowiązków na siebie bo wiesz, że zrobisz je najlepiej (co później odbija się na jedzeniu),
- męczy Cię ciągle życie w onlajnie i z przyjemnością poznałabyś nowe osoby offline,
- chciałabyś się skonsultować indywidualnie w realu ze mną lub Asią (będzie na to czas ❤️),
- chcesz zrobić dla siebie coś nowego, jedynego w swoim rodzaju, zainwestować w coś, co jest TYLKO dla Ciebie, zacząć 2024 z przytupem. 🔥
🕐KIEDY? Przyjeżdżamy w czwartek, 18. stycznia 2024 r. między 17:30-19:00. Wyjeżdżamy z ośrodka w niedzielę 21. stycznia po obiedzie, około 14:30.
OBAWY I WĄTPLIWOŚCI
❌Nie będę miała o czym rozmawiać z uczestniczkami.
✅W dzień przyjazdu, czwartek, razem z Asią zorganizujemy integrację, podczas której zadbamy o to, abyście poczuły się w swoim towarzystwie tak komfortowo, jak to tylko możliwe, jeszcze tego samego dnia. Zaufaj nam — zanim się zorientujesz, będziesz rozmawiała z dziewczynami tak, jakbyście się znały od lat (tak było na każdych poprzednich warsztatach). Jeśli przeczytałaś opis i czujesz, że to dla Ciebie — dołącz. To samo pomyślały inne uczestniczki — w związku z czym łączy was WIELE, będziecie miały o czym rozmawiać. ☺️
❌Nie wiem, jak dotrzeć na miejsce.
✅Do ośrodka możesz dojechać uberem/taksówką/boltem z dworca centralnego w Warszawie albo zabrać się z którąś z uczestniczek samochodem — zadbamy o to, żebyś nie została bez pomocy! Do tej pory dziewczyny zabierały się razem samochodem albo zamawiały wspólnie transport z umówionego miejsca.
❌Boję się, że będę najstarsza w grupie.
✅…nawet jeśli, to co?☺️ Nie mam pojęcia, jaka będzie średnia wieku i nie wiem, być może będziesz najstarsza. Ale czy to coś zmienia? Nasze punkty wspólne to nie wiek, miejsce pochodzenia, kolor włosów czy stan matrymonialny — to rozczarowanie kulturą diet, wpadnięcie w pewne błędne koła w których każda z nas była, mądrość płynąca z naszych doświadczeń i potrzeba rozwoju, odświeżenia perspektywy, zainspirowania się. Wiek nie ma nic do tego.
❌Nie mam przestrzeni do zajmowania się tematem odżywiania.
✅ Nie musisz mieć, bo warsztaty będą prowadzone w klimacie dostarczania ciekawostek, wskazówek, inspiracji. Nie będzie grzebania w dzieciństwie, wyciągania traum na powierzchnię. Zadbamy o to, aby warsztaty miały ciekawą i przystępną formę, po to, abyś mogła wziąć w nich udział niezależnie od tego czy masz aktualnie jakąś trudność z odżywianiem, czy też nie. Największa wartość wyjazdu to nie warsztaty — to WY. Dla siebie. W jednym miejscu. Na warsztaty nie musisz nawet przychodzić, jeśli nie chcesz, każda aktywność jest dobrowolna. ❤️
❌Nie wykorzystam później wiedzy z warsztatów w praktyce, bo nie będę wiedziała jak.
✅Podczas warsztatów i konsultacji 1:1 będziesz mogła wspólnie z naszym wsparciem ustalić dalsze kroki 'na start’, aby mieć pewność że wyciśniesz tyle, ile się da z naszych 4 wspólnych dni.
Co będziesz robić na wyjeździe?
❤️ Spacerować w śniegu, wśród naturki, z dala od hałasu ulic i smogu
✨ Obserwować wieczorem gwiazdy z tarasu (Ośrodek jest położony daleko od miast i zanieczyszczeń świetlnych, dzięki czemu wieczorne niebo obserwowane stamtąd to cudo),
☺️Odpoczywać od robienia zakupów, gotowania, zmywania, planowania – jemy wegetariańsko, 3x dziennie.
PS: Zabierz ze sobą przekąski. 🙂
🤩Integrować się z zajebistymi babkami. Co tu więcej dodawać no. To jest kwintesencja wyjazdu. 🔥
🧘🏼♀️Czytać książki, na które wiecznie brakuje nam wszystkim czasu
😍Uczestniczyć w warsztatach psychodietetycznych krążących wokół mindfulnessu, myśli, emocji, sygnałów i potrzeb ciała — dzięki którym wniesiesz swoją świadomość na nowy poziom,
😄Oglądać filmy, tańczyć (zapewne włączę nam disco-polo, ostrzegam z wyprzedzeniem), śmieszkować z dziewczynami siedząc wieczorem na kanapie przy kominku z zimową herbatą,
👋🏻Konsultować się 1:1 ze mną lub Asią — na miejscu lub online (po wyjeździe lub przed). Masz spotkanie indywidualne do wykorzystania w ramach wyjazdu. ❤️
Wykorzystasz ten czas tak, jak tego potrzebujesz. Bez spiny.
Co zawiera się w kwocie?
890 zł:
🥙Nocleg (czw/pt, pt/sob, sob/ndz)
🥙Wyżywienie (3 posiłki/doba)
☕️Nieograniczony dostęp do kawy, herbaty, wody
1100 zł:
🤸🏼♀️warsztat Jak zaspokajać swoje potrzeby inaczej, niż poprzez jedzenie? (1.5h)
🤷🏼♀️warsztat Jedzenie Intuicyjne w praktyce (1.5h)
🌼warsztat Obraz ciała: jak zakończyć wojnę z ciałem i traktować je życzliwiej? (1.5h)
🧠warsztat Mindfulness — jak z niego czerpać w wychodzeniu z objadania? (1.5h)
📚Wspólne podsumowanie warsztatów, wyjazdu (1.5h)
🧘🏼♀️seans filmowy
💃tańce hulańce
⛄️poranne spacery
❤️50-minutowa konsultacja indywidualna z Asią lub Olą (do wykorzystania na miejscu lub online)
Kliknij tutaj i poznaj wstępny plan wyjazdu.
PŁATNOŚĆ
Promocja: inwestycja w cały wyjazd wynosi 1990 zł.
Płatność jest rozbita na 2 raty.
Zadatek 1040 zł wpłacony dziś za pośrednictwem tej strony jest 1. ratą.
Kolejną ratę w wysokości 950 zł należy wpłacić do 10.01 zgodnie z instrukcjami otrzymanymi w mailu po dołączeniu.
❗️Aby zarezerwować miejsce na wyjazd wpłać zadatek za pośrednictwem tej strony.
Zadatek jest bezzwrotny i jest gwarancją zarezerwowanego miejsca.❗️
- W sytuacjach losowych zastrzegamy sobie możliwość zmiany daty lub odwołania warsztatu.
- W razie braku możliwości uczestnictwa w wyjeździe, po dokonanych wpłatach, zwrot kosztów następuje wyłącznie po znalezieniu przez danego uczestnika osoby na swoje miejsce.
Masz pytania odnośnie wyjazdu? Nie jesteś pewna, czy to dla Ciebie? Masz wątpliwości i wahasz się?
Pisz śmiało! Doradzimy, odpowiemy, rozwiejemy obawy.
📧psychodietetyka@olaskwirut.pl
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.