Joyful weekend – 4 dni z przyjemnym jedzeniem i radosnym ruchem

500.00

Wspólnie z Asią Jaworską, trenerką łagodnego ruchu, zapraszamy Cię do spakowania najwygodniejszych ubrań i wybrania się z nami w piękny Beskid Wyspowy. Będziemy odpoczywać, spacerować, uczestniczyć w warsztatach, oglądać filmy, drzemać, czytać książki i rozmawiać przy stole rozkoszując się w wegetariańskich daniach przygotowanych przez Panią Kasię, właścicielkę obiektu.

Wyjazd odbędzie się 23-26.02.2023 r. w ośrodku Leśniakówka, w Glichowie położonym w pobliżu Krakowa. To będzie świetna okazja, aby odciąć się od hałasu i pracy na rzecz spokojnych poranków, wieczornych relaksacji oraz autorskich warsztatów ruchowych i żywieniowych. Na wyjeździe już pierwszego dnia zapomnisz, że widzisz się z pozostałymi uczestniczkami po raz pierwszy – zadbamy o to, żeby każda z Was czuła się komfortowo.

Promocyjna cena wyjazdu to 1690 zł. 500 zł to kwota zadatku.

Za co płacisz? 

1000 zł:

  • 3x nocleg
  • 9x ciepłych posiłków
  • nielimitowany dostęp do kawy i herbaty
  • wynajem przestrzeni warsztatowej.

Promocyjne 690 zł:

  • 4.5h warsztatów
  • 2.5h zajęć ruchowych
  • 5h spotkań uzupełniających warsztaty
  • 4-dniowa pełna dostępność trenerki personalnej i psychodietetyczki (można się śmiało konsultować – jesteśmy tam dla Ciebie).

🌟 Motywem przewodnim jest „joy”, czyli radość. Asia poprowadzi warsztat, którego celem będzie zainspirowanie nas do czerpania frajdy z wprawiania swojego ciała w ruch. Obojętne w jaki sposób, bo każdy ruch ma znaczenie. Ja zajmę się warsztatem żywieniowym, w którym zaproszę Cię do rozpoznania i zauważenia tego, co już służy i działa. Zwrócimy uwagę na mocne strony zastanawiając się czego ewentualnie potrzebowałabyś więcej lub częściej, żeby czuć, że Twoja relacja z jedzeniem jest dokładnie taka, o jakiej marzysz.

🌌 Cały warsztat będzie pozbawionym rywalizacji czasem, korzystnym dla mięśni, stawów, mózgu i duszy. Nie zabraknie porannych rozruchów, uważności, oddechu ale i czasu wolnego z którym zrobisz co tylko zechcesz.

🌺 W trakcie wyjazdu zapewnione są 3 noclegi: czw/pt, pt/sob, sob/ndz oraz ciepłe, wegetariańskie posiłki w ciągu dnia.

Brak w magazynie

Kategorie: ,

🌿GDZIE?
Ośrodek Leśniakówka, mieszczący się w Glichowie (40 minut od Krakowa).

Obiekt dysponuje pokojami 2-,3-,4-osobowymi, salonem z kominkiem, tarasem. W okolicy są świetne tereny do spaceru, co z pewnością wykorzystamy☺️

Dojazd: Chcemy stworzyć grupę na facebooku dla uczestniczek warsztatów z nadzieją, że być może osoby które mają kłopot z dojazdem będą mogły „zabrać” się z innymi.

W przypadku podróży komunikacją miejską należy dojechać do Krakowa Głównego i tam na dworcu autobusowym wsiąść w bus w kierunku: Myślenice, a następnie przesiąść się na bus w kierunku: Wiśniowa. Należy wysiąść przystanek Glichów Kąty lub Glichów Szkoła.

❤️DLA KOGO?
Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i wytrenowane (każdy dostanie coś dla siebie). Generalnie wszystkie kobiety zainteresowane odżywianiem i ruszaniem się w zgodzie ze sobą.

👉🏻KIEDY?
Zakwaterowanie przewidziane jest w czwartek, 23. lutego ok. 10:00. Wyjeżdżamy w niedzielę 26. lutego po śniadaniu, około 11:00 (dokładne godziny zostaną podane mailowo bliżej wyjazdu). Jest możliwość dokupienia noclegu z środy na czwartek (22/23.02) za dodatkową opłatą.

❤️JAKA INWESTYCJA?
Cena promocyjna: 1690zł (przy wpłacie zadatku do 10. grudnia)
Cena standardowa: 1890zł (obowiązuje od 11. grudnia)

Jeśli chcesz opłacić całą kwotę już teraz, napisz tutaj: ola.asia.warsztaty@gmail.com

W przypadku chęci rozbicia promocyjnej płatności na 3 raty przewidujemy system:

  • 500 zł (zadatek do 10.12.2023 r.)
  • 345 zł (płatność do 20.01.2023 r.)
  • 845 zł (płatność do 10.02.2023 r.)

Aby zarezerwować miejsce na wyjazd wpłać zadatek w wysokości 500 zł za pośrednictwem tej strony. Zadatek jest bezzwrotny.

Udział we wszystkich zajęciach proponowanych w ramach wyjazdu jest w pełni dobrowolny – to ma być czas dla Ciebie, wykorzystaj go tak, jak uważasz☺️

🗒 WSTĘPNY PLAN WYJAZDU🗒 

Czwartek:

11:00-12:00 Przyjazd

13:00 Spotkanie organizacyjne i zapoznanie

15:00 Obiad

17:00-19:00 Warsztat ruchowy

19:30 Kolacja

Piątek:

8:00 Rozruch

9:30 Śniadanie

11:30 Warsztat żywieniowy

14:30 Obiad

Czas wolny☺️

19:00 Kolacja

20:30 Wspólna relaksacja poprowadzona przez Asię

Sobota:

9:00 Śniadanie

10:30 Spacer po okolicach

14:30 Obiad

16:00 Podsumowanie warsztatów

Czas wolny☺️

19:00 Kolacja

20:30 Oglądanie filmu

Niedziela:

8:00 Poranny rozruch

9:00 Śniadanie

10:30 Ostatnie podsumowanie i pożegnanie

*plan może ulec niewielkiej zmianie godzinowej.

W razie braku możliwości uczestnictwa w wyjeździe po dokonanych wpłatach, zwrot kosztów następuje wyłącznie po znalezieniu przez danego uczestnika, osoby na swoje miejsce.

 

W sytuacjach losowych zastrzegamy sobie możliwość zmiany daty lub odwołania warsztatu.

Masz pytania? Nie wahaj się i pisz ❤️

ola.asia.warsztaty@gmail.com

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Joyful weekend – 4 dni z przyjemnym jedzeniem i radosnym ruchem”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

0
    0
    Koszyk
    Twój koszyk jest pustyPowrót do sklepu