Pakiet psychożywieniowy: 2 ebooki + audiobook w cenie!

99.00

Objadasz się w niekontrolowany sposób? Sięgasz bezrefleksyjnie po wszystko, co znajduje się w zasięgu wzroku? Zauważasz u siebie zero-jedynkowe podejście do jedzenia? Brakuje Ci uważności w codziennych wyborach i działaniach? Obserwujesz, że im bardziej się starasz tym bardziej nie wychodzi? Chcesz nauczyć się asertywnej postawy w jedzeniu (np. odmawiać dokładek, kiedy ich nie potrzebujesz i nie chcesz)?

Ten pakiet jest dla Ciebie. To połączenie najpotrzebniejszej wiedzy psychodietetycznej i psychologicznej, która pozwoli Ci zrozumieć dotychczasowe działania, pozwoli wyróżnić błędy które prowadziły do niepożądanych rezultatów. Zastąpisz je nowymi decyzjami i zachowaniami, ustalonymi samodzielnie na podstawie zdobytej wiedzy.

Nie będziesz tracić czasu na bezowocne działania i pretensje do siebie – zaczniesz ze sobą współpracować, dzięki czemu proces odzyskiwania kontroli nad jedzeniem będzie znacznie bardziej efektywny i przyjemny.

Obydwa ebooki zawierają mnóstwo przykładów z życia wziętych (opisy sytuacji i konkretne stany emocjonalne), dzięki czemu łatwo można się w nim odnaleźć i zastosować proponowane wskazówki z dnia na dzień.

W tym pakiecie wykupujesz dostęp do e-booka „Odzyskaj Kontrolę Nad Jedzeniem” (wraz z ćwiczeniami) oraz do Dziennika Psychożywieniowego, autorstwa Natalii Ziopai (@psychologiczne_ciekawosci) – psycholożki, propagatorki naukowej psychologii, pokazującej na co dzień jak dbać o siebie oraz swoje zdrowie psychiczne.

Dziennik Psychożywieniowy to warsztatowy podręcznik pracy z ćwiczeniami, dzięki któremu nowo zdobytą wiedzę od razu wykorzystasz w praktyce. Jest to pigułka wiedzy, która łączy elementy psychologii z żywieniem, tak aby pomóc Ci „podrasować” swoją relację z jedzeniem.

Podręcznik ten stanowi fantastyczne uzupełnienie e-booka „Odzyskaj Kontrolę Nad Jedzeniem”. Dzięki Dziennikowi nauczysz się jak konstruować zdrowe myśli, stawiać granice, wykorzystywać uważność w odniesieniu do jedzenia oraz dokonywać decyzji spójnych ze swoimi wartościami (co jest niesamowicie pomocne w odzyskiwaniu elastycznej relacji z jedzeniem!).

 

O e-booku „Odzyskaj Kontrolę Nad Jedzeniem” przeczytasz więcej tutaj:

Ebook – Odzyskaj Kontrolę Nad Jedzeniem

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Pakiet psychożywieniowy: 2 ebooki + audiobook w cenie!”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

0
    0
    Koszyk
    Twój koszyk jest pustyPowrót do sklepu