Webinary
psychodietetyka
poznaj przyczyny, mechanizmy działania oraz strategie zaradcze
Te webinary są stworzone dla osób, które chcą poznać przyczyny problemów z którymi się mierzą, zrozumieć mechanizmy leżące u ich podstaw oraz dostać konkretne wskazówki odnośnie tego, jak można się z nimi uporać.
Webinary
Podejście 100% albo nic
Z tego webinaru dowiesz się z czego wynika i czym jest podejście 100% albo nic oraz poznasz konkretne strategie i wskazówki, które pozwolą Ci zacząć nad nim pracować już dziś. Webinar jest uzupełniony o omówione ćwiczenia, w gotowym do wydrukowania formacie PDF.
Zanik miesiączki typu funkcjonalnego
Z tego webinaru dowiesz się jak przebiega prawidłowy cykl menstruacyjny, jakich różnic możemy się spodziewać między I a II fazą cyklu oraz co prowadzi do wtórnego zaniku miesiączki. Poznasz mechanizm leżący u podłoża funkcjonalnego zaniku miesiączki oraz dowiesz się, w jaki sposób ją przywrócić. Poznasz odpowiedzi na pytania dotyczące przyrostu masy ciała, treningów oraz żywienia.
Kompulsywne objadanie się
Z tego webinaru dowiesz się o najczęstszych przyczynach objadania się (w tym o tych mniej oczywistych), strategiach które pomagają zredukować częstotliwość i/lub intensywność napadów oraz najczęściej popełnianych błędach które nierzadko nasilają przebieg zaburzenia. Do webinaru załączone zostały ćwiczenia, które stanowią podsumowanie omówionych technik i stanowią narzędzie ułatwiające wdrożenie ich w życie.
Kupując webinar
- Otrzymujesz skondensowaną pigułkę wiedzy, przekazaną w przystępny sposób
- Dostajesz ćwiczenia, które umożliwiają zastosowanie teorii w praktyce
- Otrzymujesz dożywotni dostęp do nagrania i materiałów
- Otrzymujesz dostęp do zamkniętej grupy na facebooku
Zapisz się na listę osób zainteresowanych i otrzymaj najatrakcyjniejszą ofertę
Zapis do niczego nie zobowiązuje, a jedynie umożliwia skorzystanie
z najkorzystniejszej oferty
Nazywam się Ola Skwirut
Na co dzień zajmuję się odczarowywaniem zdrowego stylu życia. Uczę jeść czekoladę bez wyrzutów sumienia i zachęcam do tego, żeby zamieniać treningi na spacery, gdy czujemy taką potrzebę. Staram się pokazywać jak wiele odcieni szarości ma dbanie o siebie.