Zmieniłam te 3 rzeczy i w końcu zbudowałam upragniony nawyk
Jak po 8 latach w końcu zaczęłam sprzątać regularnie? Dziś chciałabym podzielić się z Tobą trzema zmianami, które wdrożyłam w tym celu. Nawiązują one do kursu o nawykach mojego autorstwa, który miał niedawno premierę. W kursie omawiam wskazówki związane z budowaniem pożądanych nawyków i wyciszaniem tych, które nie do końca nam odpowiadają (nawyków nie da się do końca „wyplewić”, ale zastąpienie ich innymi albo zmniejszenie częstotliwości ich pojawiania się może być dostatecznie satysfakcjonujące). Błędy, […]
Zmieniłam te 3 rzeczy i w końcu zbudowałam upragniony nawyk Read More »