O mnie – Ola Skwirut

Cześć, mam na imię Ola
i specjalizuję się w naprawianiu relacji z jedzeniem..

Jako nastolatka zmagałam się z zaburzeniami odżywiania i wiem, z jak ogromnym cierpieniem wiążą się problemy z jedzeniem, ciałem. Widzę wyraźnie, że niekażdy ma ten sam start.

Problemy z jedzeniem i wagą nie są Twoją winą. Jeśli nikt nie nauczył Cię zdrowych nawyków, regulacji emocji i życzliwości wobec siebie - to skąd masz wiedzieć, jak sobie radzić w obliczu różnych wyzwań?

Wierzę, że każdy z nas potrzebuje tylko jednego człowieka, który w nas uwierzy i pomoże rozwiązać rozmaite wyzwania, aby rozkwitnąć. Pozwól, że będę tym człowiekiem dla Ciebie.

Oto czym kieruję się w pracy z Klientkami

Autentyczność. Jestem człowiekiem, który też żyje po raz pierwszy i też próbuje się odnaleźć. Chętnie korzystam z terapii w swoim życiu i uważam, że...

Zdrowie psychiczne. Jest bardzo ważne, dlatego jeśli będziemy razem pracować, zaopiekujemy również ten kawałek, bo jedzenie idzie w parze z tym, jak się masz.

Konkretność. Nie rozwlekamy procesów na lata świetlne, proces ze mną trwa średnio 6-12 miesięcy. Identyfikujemy problemy, z którymi się mierzysz i otrzymujesz konkretne narzędzia, aby je rozwiązać.

Empatia i zrozumienie. Jestem tym typem człowieka, który wzrusza się czytając wiersze, będąc w muzeach albo widząc dwójkę staruszków trzymających się za ręce. Czuję, rozumiem i widzę dużo, wierzę, że jest to moja zawodowa super-moc, dzięki której poczujesz się bezpiecznie.

Skuteczność bez presji. Wiesz do czego dążysz z moim wsparciem i jak to zrobisz, ale każdy krok wykonujesz w swoim tempie i masz pewność, że nie zostaniesz z niczego rozliczona. To Twój proces, Twoje decyzje - ja w nim towarzyszę.

Wykształcenie & doświadczenie

Jestem z wykształcenia dietetyczką, psychodietetyczką, ukończyłam studium leczenia zaburzeń odżywiania, a aktualnie studiuję psychologię.

Widzę przede wszystkim człowieka, nie wagę. Na studiach uczą nas, żeby odchudzać, rozpisywać jadłospisy, edukować.

Idę pod prąd.

Od 7 lat nie rozpisuję jadłospisów, nie odchudzam, nie edukuję, gdy nie jest to potrzebne.

Nie pouczam, nie rozliczam, nie wytykam błędów.

Szukasz towarzyszki w zmianie? Dobrze trafiłaś.

Nie mam zgody na to, żeby próby “jedzenia zdrowo” lub kolejna dieta odchudzająca okradała Cię z życia i sprawiała, że jedyne, co będziesz pamiętać w wieku 80 lat to:

wykresy zjedzonych kalorii w fitatu,
statystki z opaski liczącej kroki,
papierki po zjedzonych słodyczach, których żałujesz i po których obwiniasz siebie,
sterty prania po odhaczonych treningach, na które kompletnie nie miałaś siły ani ochoty,
pomijanych wizyt lekarskich w obawie, że znów usłyszysz "no Pani to się nie postarała...",
pomijanie wizyt lekarskich w obawie, że znów usłyszysz "no Pani to się nie postarała...",

Odżywianie może być nieskomplikowane.

Ma dawać Ci energię, frajdę i ułatwiać Ci życie, wspierać w osiąganiu celów, a nie zaprzątać swoje myśli

Moja misja

Chcę pomóc osiągnąć Ci luz. W głowie i na talerzu. Zacznijmy dziś.

A prywatnie...

Uwielbiam moją pracę i mimo, że to spory kawałek mojego życia – nie jest jedynym.

W wolnych chwilach spaceruję z moim psem Kefirem (którego z ogromną czułością nazywam dupkiem, bo naprawdę jest strasznym dupkiem), czytam książki (uwielbiam Tess Gerritsen!), chodzę na koncerty (za mną m.in. Metallica, AC/DC, Kiss, Iron Maiden, The Raven Age, Hollywood Undead), śpię tak długo, jak tylko mogę, robię wszędzie bałagan i próbuję nie zwariować łącząc to wszystko ze studiami.

Gdy dopisuje pogoda i czas, uciekam w góry lub do lasu.

W 2024 r. wzięłam lęk za rękę, kupiłam jazdy doszkalające i zaczęłam jeździć autem (a w grudniu kupiłam mój pierwszy samochód!), z czego jestem z siebie najdumniejsza na świecie.

Cześć, mam na imię Olai specjalizuję się w naprawianiu relacji z jedzeniem..