Nauczę Cię jeść pasek czekolady, zamiast całej. Zmniejszysz objadanie o 80% w 4 tygodnie. Zatrzymasz cykl tycia i chudnięcia. Nauczysz się rozpoznawać, przeżywać emocje, opiekować je – zamiast zajadać.
Twoja waga, BMI nie mają dla mnie znaczenia. Widzę Ciebie - człowieka z historią, potrzebami, wieloma próbami na koncie i gotowością, by tym razem zrobić to inaczej.
Objadasz się po cichu, gdy nikt nie widzi?
Zmuszałaś się do ćwiczeń, których nie znosiłaś?
Całe życie słyszałaś, że mogłabyś schudnąć, jeść mniej?
Radzisz sobie z wieloma wyzwaniami w życiu, ale jedzenie było problemem, odkąd pamiętasz?
Znam to. Od 7 lat mam przywilej towarzyszyć moim Klientkom w procesie odzyskiwania zaufania do ciała, swojej mądrości. Oprócz tego sama przechodziłam przez wyboiste zaburzenia odżywiania jako nastolatka.
Wiem, jakie to piekło, przeliczać każdy kęs, stresować się kolacją, unikać spotkań, karać ruchem i nienawidzić siebie po kolejnym epizodzie objadania.
Nie jesteś „słaba”, “uzależniona od cukru” ani “popsuta”. Zgaduję, że od 7 roku życia jesteś silniejsza, niż wiele osób z Twojego otoczenia mogłoby przypuszczać.
Nie potrzebujesz kolejnej diety, która Cię wykończy, dlatego nie spodziewaj się jadłospisów, ważenia i mówienia Ci, co masz jeść, a co nie.
Zrobimy to inaczej. Pomogę Ci zrozumieć, z czego wynikają Twoje zachowania, decyzje – i będziemy je delikatnie modyfikować. W tempie, na które się zgadzasz, bo objadanie się to wiadomość. Wiem, jak ją odszyfrować i przetłumaczyć, żebyś zrozumiała ciało, zamiast z nim walczyć.
Nie musisz kochać tego, jak wyglądasz, żeby zgodzić się, że traktowanie siebie dobrze ma sens.
Umów konsultację i znajdźmy przyczynę. Zrób pierwszy krok, zajmę się resztą.
Potrzebujesz mnie lepiej poznać, zanim zrobisz kolejny krok? Sprawdź podkast
